Telefoniczne dyżury psychologów to szczególna forma pomocy skierowana do osób w kryzysie emocjonalnym, które źle znoszą izolację społeczną wymuszoną rozprzestrzenianiem się koronawirusa, odczuwają stres czy lęk związany z zagrożeniem epidemicznym. Żeby skorzystać z tego rodzaju wsparcia, wystarczy zadzwonić pod bezpłatny numer Telefonicznej Informacji Pacjenta: 800 190 590 i poprosić o połączenie z psychologiem. W trakcie rozmowy specjalista przeprowadzi konsultację, a w razie potrzeby doradzi, gdzie szukać dalszej pomocy i zaleci np. skorzystanie z porady psychiatry.Psycholodzy, którzy dyżurują w ramach Telefonicznej Informacji Pacjenta, są dostępni przez całą dobę, siedem dni w tygodniu. Wsparciem w konsultacjach będą służyć także specjaliści PZU Zdrowie, którzy posiadają bogate doświadczenie w udzielaniu zdalnej pomocy psychologicznej.
zadzwonić pod bezpłatny numer Telefonicznej Informacji Pacjenta: 800 190 590.
Ponadto przypominam, że na kanale YouTube Akademia NFZ zostały opublikowane filmy z cyklu „Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii”, z których każdy jeden poświęcony jest innemu zagadnieniu: strach i lęk, izolacja społeczna, lęk o zdrowie i życie, lęk o utratę pracy, utrata kontroli nad życiem, konflikty w rodzinie. Cykl składa się z dziesięciu podcastów, każdy trwa około dziesięciu minut. Podcasty przygotowane są wspólnie z psychologami – każdy podcast to rozmowa z Dorotą Mintą psychoterapeutą z wieloletnim stażem, specjalizującą się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów, chorób przewlekłych i żałoby.
Tematy podcastów na kanale YouTube Akademia NFZ
- Lęk – co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
- Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi.
- Kontrola – jak jej nie stracić?
- Konflikty w rodzinie – jak do nich nie dopuścić?
- Obniżenie nastroju – zrób nowy plan.
- Lęk przed utratą pracy – jak sobie z nim poradzić?
- Techniki relaksacji – jak się zregenerować?
- Społeczna odpowiedzialność – myśl o innych.
- Zespół stresu pourazowego – jak zadbać o swoją przyszłość?
- Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie.
Źródło: NFZ oddział Warmińsko – Mazurski w Olsztynie
Fot. pixabay.com